你知道辣木是什么吗，这其实是一种新时代的健康产物，为什么这么说呢?因为它含有丰富的营养成分并且可以辅助治疗多种疾病，被人们赋予了高度的评价，平常大家所说的辣木也只是一种统称，其实辣木分类比较多的，食用辣木籽的方式并不止一个，那么，辣木籽的正确吃法是什么呢?下面就来介绍一下。

　　辣木籽的正确吃法

　　1、剥外壳食内子(请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂)。2、刚开始食用最好一天食用一至三次，一次5至8粒，一星期后再依个人体质增或减，持续食用竞秀辣木籽一个月后，即可明显感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的温水服用，吃完后你便可立即体验到辣木籽的神奇功效，因为服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味!

　　不过每个人体质不同，有些人吃完辣木籽后又会有其他味道，那是因为你的身体机能可能为你敲了一下警钟,出现以下味道的得注意了。不过坚持食疗一段时间都会有所改善。入口后(苦味，肝功能受损);(酸味,心脏小肠受损);(涩味，肺脾失衡);(犯呕，脑神经及体质虚弱);(腥味，肾脏膀胱虚弱)。

　　如果你有皮肤类的疾病(类如皮癣，易过敏，香港脚等现象)可含壳一起空腹吃3粒/次，2次/天，情况改善后可以减量服用。辣木籽可解酒，在喝酒前吃2—3粒辣木籽，这样喝酒的时候可帮助提高酒量，也不会产生宿醉，头昏头痛现象。辣木籽可除口臭，吃完大蒜或大葱后，吃2粒辣木籽后可马上消除口臭。

　　糖尿病患者，吃选择早晚吃辣木籽2粒(剥壳食内子),坚持吃辣木籽3个月后，糖尿病症状会有明显改善，但服用期间要注意忌口，少吃甜食或油腻的食品。便秘患者，可长期坚持吃辣木籽早晚空腹各2粒(剥壳食内子)，长期坚持吃可协助排出体内因宿便产生的一些毒素。

　　温馨提示：孕妇、6个月以下婴幼儿，严重气喘患者不建议食用。另外吃完辣木籽后嘴巴里面会有一种回甘甜的感觉，不管是你吃东西还是喝水都会有这种感觉，还有吃完后，有些人会有拉肚子和经常排尿的现象，这是因为辣木籽有利尿和排毒的作用，出现上述的这些情况都是正常的。