作为一个有生命的个体，我们每时每刻都需要从外界索取一定的物品供身体转换，所以我们所吃的米饭、面包、牛奶等这些生活必需品都会被身体吸收，以热能的形式作为人体的摄入食物、排泄食物以及生长发育，而人体主要是靠碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素，加上水则为六大类为我们提供能量，然而作为新疆最为出名最美味的葡萄干，你想了解葡萄干的热量到底有多大吗?

　　葡萄干是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。葡萄又名草龙珠、蒲桃。主产新疆、甘肃，陕西、河北、山东等地。夏末秋初采收，鲜用或干燥备用。 葡萄干肉软清甜，营养丰富。根据选用葡萄种类的 不同，可以分为：无核白、特级绿、王中王、马奶子、男人香、玫瑰香、金皇后、香妃红、黑加仑、沙漠王、巧克力、酸奶子、梭梭葡萄干等。包括有籽、无籽、绿的、红的、金黄的、黑红、紫的、黑的各种各样。根据口味不同有香甜、酸甜、特甜等各种口味。晾晒最适宜的地区就是新疆吐鲁番。吐鲁番的葡萄干全国闻名。

　　葡萄干好多种功效女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色，中医认为葡萄具有补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。提高人们身体的代谢机能，还可以快速地消除疲劳、多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常、使胃肠机能转好，消除便秘、有助于保护心血管。

　　1勺葡萄干68大卡标准341大卡，所以说，虽然葡萄干营养丰富，热量也较高，但是吃的量多了自然会发胖。且多吃会上火，所以，吃葡萄干要适量，每天吃10几颗即可。