红糖水在生活中给予了人们很大的帮助，尤其在孕妇产后恢复体力、失血过多时增加血容量等方面有显著的作用，而生姜味辣，加上其特殊的成分，对身体受凉、感染风寒的人来说是一种很好的食疗药材，用红糖水与生姜混合制成的红糖姜水更是集这两种食物的优点与一身，它的神奇功效将在下面的内容中做详细的阐述。

　　红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。

　　民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。生姜是人们常用的佐食调味佳品。它除了供食用之外，同时用于医疗保健与养生，这在我国已有悠久的历史。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中曾赞颂生姜“辛而不荤，去邪避恶，生淡熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎，调和，无不宜之，可蔬可和、可果可药，其利搏矣。生姜性温味辣，含有姜醇等油 性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质，能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。把姜的功能 归结为：归五脏，除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆气喘，止呕吐，去痰下气，去水肿气胀，开胃健脾。

　　红糖姜水的功效主要有驱寒止咳，所以淋雨或者浑身发冷可以喝红糖姜水，红糖姜水还具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。除此之外，它还有去除胃寒、暖胃、暖宫、驱寒除湿、防治风寒感冒、治痛经等多种功效。

　　红糖姜水是很好的去风寒、补血饮品，且在生活中十分常见，无论是感冒了，还是在经期，喝一碗红糖姜水，浑身都感觉舒服多了.