在现如今，人们注重保养，因此更加注重食疗，在生病的时候尽量不吃药而是按照各种食疗食谱进行补充，百合枣仁采用现代高科技制茶工艺，加以多种中草药制成独特配方，严格控制每种成分的用量，经300天反复锤炼和体验者测试精制而成，每天临睡前喝一杯，安神助眠、美容养颜，百合枣仁，可以解决精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、愤懑等精神因素，对改善睡眠有很好的帮助，那么，百合酸枣仁怎么吃好呢?

　　做成百合枣仁汤，用百合、酸枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆、小麦搭配调制而成，其主要的功效是清心安神助眠，对失眠严重的人群有帮助，而且同时能缓解因为失眠引起的神经衰弱，偏头痛，更年期综合症等。配方： 鲜百合50克，枣仁15克。制法是先将百合用清水浸泡昼夜，枣仁水煎去渣取汁，加入百合煮熟。功效： 滋阴清热，宁心安神，补中益气，润肺止咳。可用于更年期综合征的治疗。用法： 饮汤吃百合，每日1剂。百合：性味：味甘微苦，性凉。百合、枣仁中药店有售。神经衰弱者用生、熟(炒)枣仁。随时服用。失眠者单用炒枣仁15～30克，睡前服用。

　　百合是百合科百合属多年生草本球根植物，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，全球已发现有百多个品种，中国是其最主要的起源地，原产五十多种，是百合属植物自然分布中心。近年更有不少经过人工杂交而产生的新品种，如亚洲百合、麝香百合、香水百合等。百合的主要应用价值在于观赏和药用。

　　酸枣仁，酸枣的干燥成熟种仁，分布于西北东北华北等地，酸枣仁具有镇静安眠的功效，其主要有效药理成分是枣仁皂苷和黄酮,其以增加慢波睡眠为主，并对学习记忆无明显干扰作用。近年研究还表明酸枣仁对心血管系统和免疫系统有明显的调节作用。