在我们身边，有许多不起眼，或许每次被我们所忽视甚至丢弃的东西，正是我们所需要的，正是对我们有巨大好处的，枣皮是一种很好的食物，但很多人都不吃，不过枣皮也是有禁忌的，下面我们来了解一下到底枣皮的禁忌是什么呢?枣皮虽然可以吃，但是和枣肉的作用还有点不一样，枣皮的功效主要是平补肝肾，有利于阴阳调和，对于肾虚的男性可以多吃，枣皮能够有效的调理男子遗精、早泄、阳痿等性功能障碍，同时还可以缓解因为肾虚出现的腰腿疲软的现象，除此之外还能在女性月经期的时候食用用来补充能量和营养。

　　红枣去皮一般人是办不到的，不是把里面的肉也去掉就是根本没去掉红枣皮。在我看来，红枣想要成功去皮，一般建议先用温水泡一下红枣，然后用刀片慢慢刮外面那层红枣皮。这是一种比较笨的办法但是也可以使用。当然，最好的办法就是将红枣放在水里面煮熟里面，然后将其捞出来，放置大概七八分钟左右，你轻轻用筷子弄一下负载在红枣上面的那层皮就自然去掉了。

　　红枣作为一种滋补的食物，不仅味道清甜，而且还很有营养，对于人体有补血养气，美容养颜，促进血液循环，提高机体免疫力，降低血脂的功效，患有胆囊炎的患者，是可以适当的吃红枣的，红枣中含有的一些物质，可以缓解胆囊炎引发的不适，消除疲劳，防治心血管疾病，但是最好要食用适当，不管是什么滋补的食物，多吃都会造成身体的负担，可以拿来泡茶喝，也可以拿来煮粥煮汤，都是比较滋补养气的。

　　红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效，还可以促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。但是如果只是单单靠吃红枣来补血，补血的效果甚小，如果想达到最佳的补血效果，应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。更重要的一点是，如果只是靠生吃红枣来补血，不仅效果不明显，还会引起涨气腹泻。生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气，且容易引起肥胖，建议一个礼拜2到3次即可。