公元前 1 世纪的《神农本草经》是我国第一部药学着作。此书收载了上、中、下共 365 中药物，灵芝被列为上品。它记载的灵芝功效为： “治胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘、久食轻身不老、延年神仙。” 1991年，日本厚生省根据该国对灵芝大量的科学研究，将灵芝特定为保健食品。

　　在韩国，灵芝被广泛用于神经、免疫、心脑血管系统是食疗，年消费达 4500 吨。在欧美，通过对灵芝广泛而深入的研究得出的结论是： “灵芝被证实是一种神奇的药草，它是抗癌、防癌、抗衰老、治疗慢性病等诸多领域当之无愧的明星。”2000 年，《美国草药药典于治疗概要》正式收录了10 种中药，灵芝名列其中。自20世纪70年开始，科学家们开始致力于研究灵芝的种子——灵芝孢子粉的药用价值。研究结果被誉为 “20 世纪中草药最重大的发现”。

　　灵芝孢子粉的副作用

　　1、瞑眩反应

　　汉药医疗或食物疗法中呈现的一种暂时性现象，常被误视为药物的副作用，事实上，在中医中称为“瞑眩反应”。出现这种作用后，渐渐地身体的各种不适症状就会消失，甚至有“不起瞑眩，症状不愈”的说法。

　　瞑眩反应是一种排毒作用、也是发挥效果的一种前兆。瞑眩作用因人而异，故不是所有的人都会呈现相同的症状，完全依个人体质及病症而有所不同。一般而言，食用灵芝时，过敏性体质或化学药品过分摄取者，较易呈现“瞑眩反应”，不光是颜面或身体，甚至口中，会出现口干、口腔溃疡、荨麻疹等现象，其它也有腹泻、腹痛、头晕、排泄物增加的现象，如产生上述症状时，请不要忧虑，它不是副作用，务请再继续食用，过一段时间，它会自然消失或减轻。

　　2、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。

　　3、灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。