引起胃病的原因很多，以急性胃炎，慢性胃炎，十二指肠溃疡为多见。常以食欲不振，恶心，呕吐，腹胀，腹泻，嗳气，痛疼等为主要表现。胃病患者平时饮食至为 关键。俗话说“三分吃药，七分调养”，一口吃不对，便可引发诸多不适感，因而规律用餐、适时用餐、均衡用餐、卫生用餐、适量用餐显的非常重要。

　　因而我们在 日常生活中，在主食不变的情况下，根据自己的爱好及胃的情况，有针对地选择一些新鲜蔬菜加以调理多能受益。介绍几种常用蔬菜。

　　胃寒可以喝包菜汁吗

　　包菜，又叫卷心菜，卷心菜营养丰富，食疗兼备。中医认为，卷心菜性平、味甘，归脾、胃经，可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛。自古以来，人们就了解卷心菜的药效，知道它具有一定的健胃作用，对胃溃疡、胃糜烂等胃部疾病具有改善作用，因此常被作为肠胃药的成分。

　　胃不好的人经常喝点新鲜卷心菜榨成的菜汁，能够更完全地摄取卷心菜中的营养成分，从而很好地保护胃黏膜，在一定程度上缓解各种不适症状。

　　方法：榨卷心菜汁最好用卷心菜的内2/3部分，既鲜嫩，水分又充足。把菜洗净后，切成大块，然后与150～200毫升水一起加入到榨汁机中榨汁饮用，或加入到搅拌机中绞碎过滤后饮用。

　　注意事项：由于卷心菜汁进入体内8小时后，其中约80%会被代谢掉，因此，不宜一次大量饮用。最好把200毫升卷心菜汁在1天内分3次喝完，而且饭前喝效果更好。