维生素营养障碍
红萝卜一般不会解药性，因为红萝卜不属于解药性的食物，不具有解药性的功效。红萝卜中主要含有一定的胡萝卜素、维生素A、莱菔素等成分，通常可以生食，也可以炖煮后再食用，适量食用能够为机体补充多种营养成分。解药性一般是指由于进食某种食物，中和药物中... [详细]
刘菊英 中南大学湘雅医院2022-02-11 20:54
维生素B族主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B9、维生素B12等，属于人体不可缺少的营养元素之一，对人体新陈代谢具有调节作用。人体若是缺乏维生素B族，就可能会出现一些临床症状，常见于以下几方面：1、皮... [详细]
闫雅更 哈尔滨医科大学附属第一医院2021-09-26 15:59
桃子在生活中较常见，作为药食同源的食物，具有养胃生津、润肠、活血、消积的功效，适量进食对人体具有一定好处。但不宜过多食用，以免易引起腹胀、腹泻等，甚至引发疖肿的发生：一、好处：1、预防便秘：桃子中含有大量可溶性膳食纤维，进入胃肠道可吸收水分... [详细]
闫雅更 哈尔滨医科大学附属第一医院2021-09-26 10:32
一次大量摄入奇亚籽会有一定副作用，不局限于女性，主要副作用体现在引起消化系统的不适，可出现腹胀、腹痛等消化不良的症状，严重时可出现腹泻。因奇亚籽富含的不溶性膳食纤维可吸水膨胀，适量进食后可增加饱腹感，延长饥饿时间，但过量饮食可导致胃肠道无法... [详细]
闫雅更 哈尔滨医科大学附属第一医院2021-09-26 10:31
榴莲核是可以吃的。榴莲核即榴莲果肉中的种子，可直接剥皮食用，也可加水煮熟后食用。榴莲核和榴莲的营养价值相似，属于温性食物，适当食用有助于缓解痛经等症状。榴莲核中含有淀粉、维生素、膳食纤维和钙、铁、锌、镁等多种微量元素，其中维生素A有助于增强... [详细]
闫雅更 哈尔滨医科大学附属第一医院2021-09-26 10:30
生花生是生活中常见的坚果类食物，生花生中富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维以及白藜芦醇等植物化学物等。可给人体提供能量及多种营养素，有助于降低血液粘稠度、调节血脂、促进脑细胞发育。但建议适量食用，过量则不易消化，引起消化道不... [详细]
闫雅更 哈尔滨医科大学附属第一医院2021-09-26 10:28
红心火龙果和白心火龙果营养上没有太大的区别，主要在于有机色素、花青素的含量上。二者均含有较多营养物质，如膳食纤维、维生素、胡萝卜素、花青素等，适当食用均对身体有益。通常情况下，红心火龙果中的糖分相对较高，食用口感较好，红心火龙果中所含的膳食... [详细]
闫雅更 哈尔滨医科大学附属第一医院2021-09-26 10:27
由于肌肤颜色多受遗传因素影响，仅通过食物进补可能达不到明显的美白效果。但是，由于维生素C、维生素E能够抑制黑色素细胞功能，所以通过吃一些富含维生素C、维生素E的食物，可以起到辅助皮肤美白的作用。此外，还可以通过药物调理等进行美白：1、饮食调... [详细]
李捷 中南大学湘雅医院2021-09-05 08:38
由于肌肤颜色多受遗传因素影响，仅通过食物进补可能达不到明显的美白效果。但是，由于维生素C、维生素E能够抑制黑色素细胞功能，所以通过吃一些富含维生素C、维生素E的食物，可以起到辅助皮肤美白的作用。此外，还可以通过药物调理等进行美白：1、饮食调... [详细]
魏春波 首都医科大学附属北京地坛医院2021-09-05 08:38
维生素B12可以促进红细胞的发育和成熟，使机体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血，也是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成，维生素B12缺乏一般是由摄入不足或吸收不良等导致。1、摄入不足：多因饮食结构不合理导致。... [详细]
王俊岭 中南大学湘雅医院2021-09-05 03:44
