2019-04-15 03:09
戒烟的最快方法
擅长: 慢性咳嗽、过敏性咳嗽、慢阻肺、咳嗽变异性哮喘、支气管...
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戒烟是没有什么特别快的方法。戒烟是一个循序渐进的过程，可以每天减少吸烟的数量，还可以专门设定一两天，规定自己这两天是不许吸烟的。了解吸烟的危害，下意识的给自己心理暗示，控制自己。刚开始戒烟的时候，可以给自己准备一点小零食，或者水果，也可以借助口香糖，戒烟糖，烟瘾犯得时候，用这些零食代替一下。戒烟是没有什么快速的方法的，是一个持续的过程。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师
