喂奶可以吃榴莲吗

2023-03-16 12:01

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正在喂奶的哺乳期妈妈是可以吃榴莲的,榴莲是一种营养价值非常高的温热性质的水果,被称为是水果之王。1、榴莲中的蛋白质及糖分含量都比较高,而且还有一定量的脂肪,可以提供哺乳期妈妈所需要的能量,不过也正因为如此,过度进食则可能导致哺乳期妈妈体重增长,应当控制摄入量。2、榴莲中的维生素含量非常丰富,可以提高哺乳期妈妈身体的抗病能力,而且有助于产后身体的康复。3、榴莲中的钙、磷、铁等矿物质类营养素也很高,有助于产后贫血的康复。

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