正常年轻人的收缩压是多少

2023-11-28 11:20

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收缩压的正常范围在90-140mmHg之间。对于年轻人来讲收缩压最好是在120mmHg以下,更有利于年轻人的身体健康。如果年轻人的收缩压在120-139mmHg,属于正常高值的收缩压。
这种收缩压以后进展为高血压的风险明显增大,需要积极的进行生活方式的调控,通过增加运动、控制体重、低盐低脂饮食、多吃蔬菜和水果、避免劳累和熬夜以及保持良好的睡眠以及良好的心态等,可以使收缩压下降。
对于收缩压≥140mmHg的年轻人,除了需要长期进行生活方式的调控外,必要时要给予降血压的药物,将血压控制在目标范围。

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