早上醒来心慌、心跳很快怎么缓解？有以下的处理方法：
第一、首先要明确心跳是真快还是感觉快，这个时候怎样来判断？可以用自触脉搏的方法，可以把手放在桡动脉的搏动处，感受它的搏动，然后计时，看1分钟它的脉搏是多少次。在感知它脉搏多少次的时候，还要感知一下脉搏的搏动是不是匀齐的，正常脉搏应该是匀齐的，如果脉搏大于80次/分以上确实是偏快的。另外，感到心跳快，还要知道平时不觉得心慌的时候，基础的心跳是多少次。
第二、如果家里有血压计的话尽量的测一个血压，看看血压有没有波动，有没有伴有血压的升高。如果确实早上起来就是明显的心慌，心跳也确实是快的大于80次/分，尽量还是应该到医院看一下，做一个心电图，判断下这个心跳快是不是正常的节律，是不是窦性心跳，还是有一些心律失常的发生，做一个心脏超声，看看心脏的基本形态和功能。
如果具体来怎么缓解这个心跳？可以家中自备倍他乐克或者是阿替洛尔这类能减慢心跳的药物，心跳快的时候可以临时口服或者口含半片到一片，基本上一刻钟到半小时心跳就会有减慢过程。判断它可能引起来的原因要找一下，比如说夜间的睡眠质量如何？比如说这段时间是不是过于劳累、疲劳，如果有的话尽量去调整自己的作息习惯，尽量早睡。如果是夜间睡眠质量一直不是非常好，有失眠或者起夜比较多，也应该及早的去就诊。
