腰椎间盘突出症患者的睡姿并没有什么特殊的要求，可以采取平卧或者左、右侧卧位，对椎间盘突出本身并不会有明显的影响，但是有的患者平卧位时下肢伸直平躺可能会加重症状，可以在小腿下方用棉被垫高，保持轻度的屈髋屈膝体位以缓解疼痛。
部分患者突出髓核位于神经根上方或者腋下，向某一侧卧位时会加重症状，可以考虑更换另一侧卧姿睡觉，这些对病情都没有明显的影响。总体而言，腰椎间盘突出症患者可以采取任何一种舒服的，可以使症状缓解的姿势入睡，对病情的严重程度没有影响。
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每个人的睡眠的时间都很长，因此，选择正确的睡姿很重要，但选择良好的床垫，对于保持脊柱的健康更为重要。因为如果选择过软的床垫，睡眠时人体正常的四个生理曲度可消失。四个生理曲...
王振宇│福建医科大学附属协和医院
2023/08/21 播放（89670）
"对腰椎好的睡姿主要有两种：一、侧卧位。侧卧位的时候需要在双膝关节之间垫一个软枕，保持整个腿部以及腰部肌肉处于放松状态，并且尽量选择双侧髋关节、双侧膝关节都处于屈曲状态，腰部肌...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/08/17 收听(24376)
腰椎间盘突出症应禁忌剧烈的运动，过度的肥胖。腰椎间盘突出症经过保守治疗多数患者能得到缓解，所以还应禁忌过度治疗，因为腰椎间盘突出症属于早期的疾病，不必考虑椎间盘置换等大的手术治...
张西峰│中国中医科学院望京医院
2023/11/06 收听(75438)
腰椎间盘突出的治疗包括保守治疗与手术治疗，早期腰间盘突出或者轻、中度椎间盘突出的患者可以进行保守治疗，包括以下几个方面：第一、进行腰椎的牵引：腰椎牵引坚持1-2周可以使突出的间...
常克武│七台河市人民医院
2023/12/04 收听(80826)
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腰椎间盘突出的治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体情况如下： 1、保守治疗：如果患者症状较轻，能够耐受保守治疗，可以先尝试保守治疗。保守治疗是综合治疗，患者需...
陈建海│北京大学人民医院
2023/03/15 播放（26906）
对于腰椎间盘突出的治疗主要有两种方案，针对较为轻微的腰椎间盘突出可以采用严格的保守治疗来取得良好的治疗效果，而针对较为严重的腰椎间盘突出一般是采用手术治疗来解决疾病。较为轻微的...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/22 收听(32874)
"椎间盘突出要检查清楚，根据突出的大小进行治疗，注意有没有脱出，髓核突出压迫神经，或者髓核粘连比较严重，可以采取以下方法进行治疗。保守治疗，包括卧床休息、应用药物，包括营养神经...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/07/13 收听(73468)
"当发生腰椎间盘突出的时候，要选用平卧位、朝天睡，在睡觉时要选用硬板床，不可以睡非常软的床。因为软床可以使脊柱下陷，使腰椎的生理性前凸消失，增加椎间盘的压力增加腰椎间盘突出，增...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/29 收听(43166)
腰椎正确的睡姿需要做到以下几点：第一、要平卧硬板床。所谓硬板床，是指在一个光秃秃的床板上，铺有限的被褥。保持床的硬度，而不要过软。而平卧，指的就是面朝上仰卧。第二、要做到腰部的...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/02/03 收听(21336)
"腰椎管狭窄的患者绝大多数都是相对年龄较大的患者，由于长时间的慢性损伤而导致腰椎的骨质增生、腰椎间盘退变、腰椎间盘突出而导致的腰椎管继发性狭窄。只有极少数患者是由于急性损伤导致...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/17 收听(64256)
"腰椎管狭窄症的临床症状主要表现在以下几个方面，1、首先病人会表现为腰痛，局部会有明显的压痛或者是叩击疼痛。2、会出现间歇性的跛行，表现为走路一段时间就会出现腿无力、腿胀的情况...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/03/12 收听(45596)
01:58
腰椎管狭窄首先可以采用保守治疗，如果保守治疗效果不理想，需要考虑手术治疗。腰椎管狭窄是腰椎退行性变的表现之一，通俗称为腰椎老化表现，通常表现为腰部腰酸、腰痛、腰胀症状以及...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/14 播放（26206）
腰椎间盘突出的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗，有80%-90%的病人可以通过非手术治疗缓解或治愈。非手术治疗的方法包括卧床休息、牵引、药物治疗，药物包括消炎止痛药、营养神经药...
王振宇│福建医科大学附属协和医院
2023/06/17 收听(67974)
相比较而言，腰椎间盘突出比闪腰更为严重。闪腰指腰部软组织的急性损伤，包括腰部肌肉和腰部韧带损伤，闪腰并不会有神经损伤症状，只是单纯的肌肉、韧带损伤。通过一段时间严格、系统的保守...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/06 收听(66604)
腰椎间响通常情况下，是因为腰椎的小关节紊乱导致，此时响声如果没有任何伴随着其它症状，例如疼痛或者活动障碍可以不去处理。患者由于经常久坐或者久站，导致局部小关节错位，就会引起这种...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/11 收听(51630)
"腰椎管狭窄常常是由于骨性的狭窄，是由于高龄或者是长时间的腰部劳累、弯腰劳动、久坐引起的腰椎骨质增生，常常在腰椎附件的骨质增生，关节突关节的骨质增生、黄韧带的肥厚就会引起椎管的...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/14 收听(40550)
"腰椎管狭窄指的是腰椎管内的空间变小，对神经产生压迫，常见的有前方椎间盘突出、侧方的小关节增生内聚和黄韧带肥厚，三者共同作用产生对神经管椎管内的神经压迫，也有可能会对神经根产生...
陈建海│北京大学人民医院
2023/10/29 收听(12200)
01:46
腰椎管狭窄原因较多，包括发育性椎管狭窄、退变性椎管狭窄、肿瘤引起椎管狭窄，需要根据病因进行治疗。临床中常见的为退变性椎管狭窄，部分患者主要原因是腰椎间盘突出或腰椎管代偿性...
马小军│上海市第一人民医院
2023/03/18 播放（78868）
治疗腰椎间盘突出的药物可以分为以下几类：1、外用药物，治疗腰椎间盘突出、腰肌劳损和下肢疼痛可以外用药物，比如可以外用定痛膏、奇正消痛贴、扶他林或雪山金罗汉止痛涂膜剂。外用中成药...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/05/22 收听(31062)
