2023-08-09 16:50
小动脉的日常养护
小动脉健康在日常生活中可通过多种方式进行养护，如注意休息、避免不良情绪刺激、定期体检等。
1、注意休息
熬夜会导致内分泌紊乱，肾上腺素等激素分泌增加，导致心率加快、血压升高，增加血管压力，故应合理安排睡眠时间，晚间保证充分睡眠，避免过劳。
2、避免不良情绪刺激
精神压力大或情绪波动过大，可引起动脉血管内膜收缩，也容易影响血管弹性，故需调整情绪，保持积极心态和良好心情，避免烦躁、焦虑、抑郁。
3、定期检查
建议每年进行至少一次常规体检，并经常自测血压。如有高血压、高脂血症、糖尿病等也应积极治疗原发病，以免影响血流动力学不利于血管健康。
