孕早期可不可以吃白萝卜

2023-11-21 13:02

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孕早期可以吃白萝卜,在怀孕早期会出现恶心、呕吐等早孕反应,容易出现食欲不振等情况,白萝卜中含有芥子油、酵素等,可以增强食欲,促进消化。
白萝卜中含有维生素C,可以增强身体抵抗力,促进宝宝发育,对孕妇皮肤也有好处,白萝卜还有润肺作用,适量吃白萝卜可以预防孕期咳嗽,同时促进胃肠蠕动,预防孕期便秘,如果在怀孕早期经常便秘,易增加流产风险。
吃白萝卜时最好做熟了吃,如果生吃可能会引起拉肚子等情况,最好不要过量吃生白萝卜,孕期需要做到饮食营养全面,才可以促进胎儿发育,不要在孕期厌食、偏食等,也不能吃刺激的食物。

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