眼睛对焦慢怎么办

2023-06-15 11:34

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眼睛对焦慢是一种调节滞后现象,人的眼睛能够通过改变屈光力,能够看清楚远近的物体,这种能力就叫做调节。调节主要是由睫状肌的收缩和放松来完成的,当睫状肌长时间处于一种紧张的调节状态时,可能会导致睫状肌痉挛,造成调节力的下降,反应时间的延长,这种现象叫做调节滞后。如果长时间近距离看手机电脑等,就容易出现眼睛疲劳、串行等症状,这时如果突然间看远处的物体时,就会出现视物不清的症状,所以如果出现眼睛对焦慢,建议我们平常要注意用眼卫生,避免长时间的近距离用眼,建议在近距离用眼30分钟左右,就要远眺10分钟左右,而且要经常做眼保健操,放松眼部的肌肉。

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