半月板受伤可以游泳吗

2023-02-20 17:47

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半月板出现损伤的情况下可以游泳,在游泳的过程中的关节不负重,不负重的关节练习对于半月板的损伤至关重要,不但不会加重损伤,反而会增加腿部肌肉力量。腿部肌肉力量增强了之后,对于膝关节是一种极为有力的保护,所以半月板的损伤可以游泳,在游泳的同时能增加腿部的肌肉力量。在游泳之后也可以适当行腿部的功能练习,需要直腿抬高练习股四头肌的肌肉力量,股四头肌的肌肉力量增强之后,也会对膝关节起到保护的作用。损伤的半月板不但不会加重,反而会因为保护作用出现休息的机会,对于患者有利。

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