腰椎骨折的康复

2023-01-21 21:29

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腰椎骨折的康复分为保守治疗的康复和手术治疗的康复,如果腰椎骨折采用的是保守治疗的方法,比较重要的几个康复时间点,是4周,6-8周,4周以内的康复锻炼方法,主要是在床上将腰部向上凸起运动,也就是经常说的拱桥运动,拱桥运动是为了让压缩的腰椎,尽量恢复到原来的高度。
另外,平时平躺也要在腰椎下面垫一个枕头,也是为了恢复高度,到了6周复查了腰椎X线之后,如果骨折已经基本愈合,就需要加强腰背部肌肉的训练,维持腰椎的稳定性,这时骨折还不稳定,需要部分时间佩戴腰椎减少腰椎的负重。
锻炼腰背部肌肉的方法不要采取小燕飞的方法,因为会使得腰椎负重加大,可以采取平板支撑的方法,8周以上还需要复查一次X光片,8周以上骨折基本已经稳定,还是继续之前的康复方案,腰围也不需佩戴了,如果是手术后的康复,直接从6周开始进行康复训练即可。

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