2021-06-18 17:10
孕妇贫血该吃点什么
孕期因为孕妇铁的需求量增加，比如怀孕后母体的血容量增加，胎儿自身造血、生长发育都需要大量的铁。孕妇分娩的时候出血以及产后分泌乳汁，也需要在孕期储备铁，所以孕妇在孕期容易出现缺血性贫血。补铁的方式包括食物补铁和口服补铁等方面，具体如下：
1、食物补铁：最佳的食物就是动物的内脏、动物血液，还有红色瘦肉类，如猪肉、牛肉、羊肉，是铁的良好来源，含铁丰富而且容易吸收。除此以外，蛋黄、豆类、黑木耳、芝麻、红枣、油菜、雪里红、芥菜、菠菜等也提供部分的铁，但是在吸收过程中容易受某些物质的影响，所以利用率可能比较差。
2、口服补铁：孕期有些孕妇缺铁比较严重，比如血红素小于100g/L以下，不能够食补，要根据血液的检测结果，在医生的指导下选择铁剂进行补充。
贫血一般分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血等类型，贫血原因确定后，缺铁性贫血一般补充铁剂。巨幼红细胞性贫血一般补充叶酸和维生素B12，再生障碍性贫血和地中海贫血严重情况下需要输血治疗。
