骨股头坏死的患者做什么运动好

2023-10-17 19:37

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股骨头坏死发生以后,因为患者难以忍受长时间长距离的步行,不推荐患者做长短跑以及爬山等等需要下肢负重,或者较长时间负重的锻炼。对于股骨头坏死的患者来说,游泳是一个不错的选择。在游泳这项活动中,一方面可以锻炼腰部和髋部的肌肉,另一方面利用水的浮力,患者的下肢并没有过多承重,对于患者髋部的康复相当有好处。对于股骨头坏死的患者还应该注意加强腰部和髋部肌肉的锻炼,这其中臀中肌和臀大肌的锻炼尤为重要。因为这两块肌肉对于稳定髋关节具有较大的意义,稳定的髋关节,除了能够明显改善患者临床症状以外,还能够延缓髋关节骨性关节炎的进一步进展,提高患者的生活质量。

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