腰盘突出怎么办

2023-03-24 16:46

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腰椎间盘突出首先要去除引起腰椎间盘突出的危险因素,包括避免长时间的伏案工作,避免经常弯腰劳作、干家务、开长途汽车,避免背很重的书包行走,这些活动都会加重椎间盘的突出,加重腰椎间盘的退变。
其次,可以局部热敷治疗,通过热敷可以改善局部的血液供应,缓解腰部疼痛的症状,可以服用常规的非甾体类消炎药,消炎去痛治疗。服用肌松药物来缓解肌肉的痉挛,可以服用甲钴胺片而来缓解肢体的麻木。还可以做一些挺腰的动作,有利于增强脊柱的稳定性,缓解腰椎间盘突出,也可以定期做腰椎牵引增加腰椎间隙的宽度,有利于椎间盘的回纳。

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