钾对人体的作用

2023-06-07 19:31 收听:72147

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钾的生理作用是维持细胞的新陈代谢、调节渗透压与酸碱平衡、保持神经肌肉的应激性和心肌的正常功能。人体内98%的钾分布在细胞内,2%在细胞外,血钾仅占总量的0.3%。
正常血钾浓度为3.5-5.5mmol/L,细胞间液为3.0-5.0mmol/L。成人每日需钾约3-4g主要来源于饮食,肉类、水果、蔬菜等均富含钾。肾脏是排钾的主要器官,尿钾占85%,粪便和汗液分别排钾10%和5%。

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