脚为什么发酸

2023-04-21 03:23

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日常生活中脚酸的症状一般有两方面的原因,具体如下:
第一、由于之前运动的较少,而最近突然运动量增加之后,导致肌肉出现无氧呼吸乳酸大量的堆积,而导致脚局部酸痛症状出现;
第二、如果平时有较多的运动,日积月累导致肌肉的疲劳,也会引起局部乳酸的堆积,导致脚酸的症状出现。
临床上出现脚酸的情况建议睡觉前热水泡脚,可以在酸痛的地方局部热敷、理疗、按摩、红外光照射,正常运动完之后注意保暖,防止脚部受凉,如果疼痛症状较为明显,可以口服缓释类止痛药物或者用一些云南白药气雾剂进行缓解疼痛,之后的运动应注意循序渐进,不可突然大量的运动,运动过后要注意拉伸,不可突然停止运动,从而导致乳酸的大量堆积。

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