拇外翻能跑步吗

2023-07-15 09:09

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对于拇外翻患者不建议长时间进行跑步,但是可以在室内不穿鞋的情况下做一些适当运动,例如在室内可以做散步或者慢跑的运动。在日常生活中,对于早期拇外翻患者可以进行适当的运动,可以增强足部肌肉的力量,以延缓拇外翻恶化程度的发展,对于拇外翻患者可以在室内空地上做适当的足部或者踝部运动,可以锻炼跟腱或者踝关节的灵活性。同时患有拇外翻的患者应尽量避免穿过高、过尖或者过紧的鞋子,尤其不能穿高跟鞋,可以穿宽松的鞋子,可以穿露脚趾的鞋如拖鞋等。在夜间的时候使用外翻矫正器进行矫正,常用的拇外翻矫正器有分趾垫等,可以起到一定的矫正作用。

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