小腹变大怎么回事

2019-05-07 19:29

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如果出现小腹变大这种情况,多见于是由腹胀造成的。特别是如果有便秘症状,很容易出现下腹部变大,往往还会便有食欲减退、大便干结,一般一周1-2次排便。要注意改变平时的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜、水果,多饮水,喝果汁,多吃富含纤维素的蔬菜,比如芹菜、香蕉、酸奶等食物都可以帮助排便。如果是年轻女性出现下腹部变大,还要检查自己的月经情况。如果月经几个月没来还需要做B超,排除是不是和怀孕有关系。另外,下腹部也是脂肪容易沉积的部位,如果平时运动比较少造成腹部脂肪沉积,也可以出现下腹部变大,要注意管住嘴,迈开腿,适当的活动或者做体操也可以甩掉身上的赘肉。

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