怎么给人按摩肩膀

2023-06-01 02:41

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肩膀的按摩,临床中要注意顺势按摩和重点刺激,主要的过程分为三个步骤:第一步,要采用放松手法,一般采用按法、摩法、按压法,对颈肩部区域的肌肉进行充分的按揉、放松,主要包括颈项部双侧的肌肉和斜方肌、三角肌、肩胛提肌、后正中的竖脊肌等,这些区域的肌肉充分放松以后再进行第二步。第二步,针对确定的穴位或者是特殊的穴位进行重点刺激,比如肩井穴、上俞穴、肩髃穴、秉风穴、天宗穴。第三步,再次对以上重点刺激的部位进行充分的放松,通常使用的手法有摩法、按压法、擦法。

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