可以空腹喝牛奶吗-有来医生

可以空腹喝牛奶吗 2023-05-15 13:54: 病情描述：

可以空腹喝牛奶吗

宗晔主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

擅长: 消化内科常见病、多发病的诊断及治疗，以及胃镜、肠镜、...

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可以空腹喝牛奶，但是空腹喝牛奶不利于营养的吸收。尽量在喝牛奶前，先适当进食碳水化合物或者同食。避免空腹喝牛奶对胃酸造成稀释，不利于食物的消化吸收。也可以避免刺激胃肠粘膜，导致胃肠蠕动过快，而引起腹泻。另外空腹喝牛奶，还有可能导致牛奶中的蛋白质不能完全被吸收，转化为热量以及脂肪，降低牛奶的营养价值。所以，尽量避免空腹喝牛奶。

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