一弯腰屁股后面的筋疼怎么办

2023-04-09 10:18

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一弯腰屁股后面的筋疼,主要是由于在骶髂关节位置有很多软组织附着点,用力弯腰搬抬重物、扭腰以及受凉时间长,会导致局部形成损伤、劳损以及炎症病灶,在弯腰的时候会牵拉到这些病灶,因此就会出现疼痛感。根据病因和病情采取以下治疗措施:1、必须要让屁股后面的筋充分放松,避免再继续受到牵拉以及主动收缩,最好在平卧位的时候双侧膝关节后面垫软枕,保持屈髋屈膝,疼痛的筋就能变得放松,有助于恢复。2、一定要注意这个位置的保暖,不能出现受凉,可以用暖水袋热敷,每天热敷6次左右,每次20分钟左右,能够有效增加动脉供血,促进恢复,同时也能促进静脉回流,促进炎性代谢产物的代谢和吸收。3、可以外敷活血化瘀,消肿止痛的膏药,比如改良型狗皮膏药、活血止痛膏,都能有效减轻症状。4、可以口服消炎止痛以及活血化瘀的药物,比如氯诺昔康、塞来昔布、地巴唑片,都能有效减轻局部疼痛感,促进恢复。

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