睡觉打呼怎么办

2023-07-19 03:36

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睡觉打呼噜主要是因为上呼吸道的软组织肥厚、狭窄导致气流通过不畅,引起软组织的共振导致的打呼噜的声音。最简单的解决打呼噜的办法就是侧卧或者俯卧,减少软组织的塌陷,减少舌根的后坠,这样可能有利于打呼噜的好转。减肥也可以有利于减少咽部的软组织肥厚,有利于打呼噜的改善。严重的打呼噜会引起夜间睡眠呼吸暂停,会引起一系列的其他的问题,可能会危及健康。这种严重的疾病称之为睡眠呼吸暂停综合征,这种症状一旦出现,要到医院去做睡眠监测,明确诊断以后可以通过手术或者佩戴呼吸机进行治疗。

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