睡觉打呼，首先要找到病因，对症治疗。引起睡觉打呼的原因很多，常见的有扁桃体肥大、腺样体肥大，会引起睡觉打呼噜，其次是鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、颌骨发育异常等，都会引起睡觉打呼噜。
有些患者打呼噜和神经系统有关系，再就是肥胖，因为肥胖，呼吸道容易阻塞，引起睡觉打呼噜，还有睡眠姿势不佳，如喜欢仰着睡觉，舌根后坠引起打呼噜。
所以如果出现睡觉打呼，建议到医院进一步检查、治疗，平时要注意保暖，预防感冒，适当锻炼身体，少食辛辣刺激性的食物。