有朋友问脚脖子的筋疼，我们应该如何处理？实际上脚脖子在医学上称为踝关节，而筋一般指软组织的成分，如肌肉、韧带、机械等等。所以脚脖子筋疼一般在医学领域称为踝关节的软组织疼痛，如踝关节的韧带、肌肉的韧带疼痛等等，一般引起踝关节处软组织疼痛，常见的原因主要包括以下几种：
一、外伤性的扭伤，如常见的踝关节损伤、脚扭伤、崴脚等等。这种情况下，多有软组织、肌腱、韧带的损伤，应立即制动，并局部冰敷。同时可以外用一些活血、止疼类的膏药，还可以口服一些中成药，如含有三七、红花之类的活血、止疼、活血化瘀类的中成药，可以促进软组织损伤以后局部的淤血能够消散。同时可以口服一些西药类制剂，如非甾体类抗炎镇痛药、消肿的药物等等，一方面可以抑制无菌性的炎症缓解症状，另一方面也可以促进局部软组织肿胀的消退。
二、可能有一些没有明显的外伤，出现踝关节处软组织疼痛，这类多与一些代谢性疾病相关，比如痛风性关节炎、痛风性软组织炎等等。主要是由于痛风以及这些尿酸的代谢产物，沉积在踝关节周围，诱发局部无菌性的炎症。如果怀疑痛风，则应立即口服消炎镇痛类药物以及小苏打，并大量的饮水，促进这些代谢产物的排出，则可以明显缓解。由于痛风引起来的关节炎的疼痛，同时在平时也要注意进行低嘌呤饮食，降低尿酸，防止痛风的发作。
