2023-04-18 14:01
每晚都做梦怎么调理
擅长: 神经内科各种疾病的诊断和治疗,尤其是脑血栓形成、脑出...
已帮助149480人
每天晚上都做梦是正常的睡眠状态,不需要调理。一般晚上的睡眠是由两部分组成:一部分是非快速眼动期,在这一期不做梦;而另一期是快速眼动期,在这一期都做梦。一晚上非快速眼动期和快速眼动期有4-6个循环,有4-5个时间段人都是处于非快速眼动期,前半夜非快速眼动期短,后半夜非快速眼动期长。因此,在临近醒来时人们往往有着梦境的体验,实际上不管记得、还是不记得做的梦,一晚上都在做梦,做梦是对白天的记忆进行整合的过程。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
张维嘉 副主任医师