肩周炎按摩有以下几种方法：
1、自我按摩，可以用没有发生肩周炎的健侧手，按摩疼痛的一侧，可以用大鱼际，也就是手掌的大拇指下方肌肉和用手指指腹点、按、揉，主要在疼痛部位按摩，也可以点按肩周和肩峰部。
2、对肩井穴、肩髃穴、曲池穴以及周围穴位进行刺激，注意手法要轻，同时可以进行揉、按、搓等。
3、请其他人按摩，按摩的方法和自己按摩方法类似，注意不要用力过猛，配合热敷、理疗等有效果。
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"在临床上，肩周炎是一种比较常见的病症，主要是由于病人肩部肌肉因劳累、劳损、着凉，而出现粘连的一种无菌性炎症。在具体按摩治疗上，首先应该用椒盐酒或者碘酒涂抹肩部及周围，嘱咐病人...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/17 收听(17664)
"肩周炎的按摩治疗以舒筋通络、活血止痛、松解粘连为原则。我们可以先采用一些放松的手法，将肩部的肌肉放松。我们可以用一指禅推法、滚法、拿法、按法、揉法等等放松手法先放松肩部的肌肉...
唐学章│中日友好医院
2023/08/08 收听(52022)
"肩周炎的按摩方法主要是通过两方面，首先可以先用一指禅的推法和滚法在肩颈部椎旁的肌肉进行按摩，时间大约十五分钟左右，达到缓解周围痉挛的肌肉，为更好实施下面的手法操作做准备。接着...
毕春强│中国中医科学院广安门医院
2023/08/01 收听(26356)
"肩周炎穴位按摩的方法，主要是指患了肩周炎之后，在肩部周围、下肢以及上肢选取相应的穴位，进行穴位点按的治疗方法，主要通过穴位点按来温经活络、通经止痛，从而缓解肩周炎引起的肩部活...
李道通│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/01/13 收听(63216)
"我们把这个肩周炎的自我按摩方法和锻炼方法放在一起，主要是因为肩周炎的恢复主要还是靠自我的牵伸锻炼来达到作用的。那对于肩周炎的患者来说，要特别注重的还是肩关节的活动度的改善，那...
吴偲│武汉大学中南医院
2023/07/01 收听(54828)
"肩周炎是临床常见而病情不是很严重的疾病。出现肩周炎以后，可以服用活血止痛片、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖胶囊这三种药物；可以做肩关节周围针灸、推拿、蜡疗等康复治疗。肩周炎这种疾病可...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/01/16 收听(18722)
01:51
要想了解肩周炎的自我按摩方法，先要了解肩周炎疼痛的分期。肩周炎疼痛大体上分为两期，包括急性期和慢性期，具体如下： 1、急性期：在肩周炎的急性发作期，肩关节疼痛...
赵文涛│北京中医药大学东直门医院
2023/11/01 播放（37105）
肩周炎自我按摩可以通过下列方法进行：1、局部的推拿，使局部肌肉放松。肩周炎是肩周肌腱肌肉的无菌性的炎症，主要表现为疼痛以及活动受限，这时推拿可以使局部肌肉缓解紧张，局部血运疏通...
邢林卿│郑州人民医院
2023/09/18 收听(27542)
"肩周炎在临床上是一种比较常见的病症，病因都是由于病人肩部肌肉、软组织发生损伤或者着凉，产生肩关节疼痛，影响肩关节正常活动的一种病症。病人患有肩周炎后可以进行自我按摩，治疗肩周...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/04 收听(71540)
"肩周炎又称五十肩、凝肩或者漏肩风等，在医学上我们叫粘连性肩关节囊炎或者冻结肩，它是指肩关节周围软组织不明原因的一种自限性无菌性炎症。主要表现是肩关节的疼痛或者是活动受限，这个...
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/24 收听(92634)
肩周炎的推拿疗法可以分为：第一、舒筋活络法。首先推拿之前嘱病人取坐位，医生右手拳掌着力从手腕开始，肘尖推扶着颈部由上肢肩间内侧至外侧、后侧依次推抚，反复施术20次左右。第二、就...
董士宇│北京中医药大学第三附属医院
2023/06/22 收听(16258)
02:05
肩周炎患者主要是肩关节的黏连性关节囊炎，同时会伴有肩关节周围肌肉、韧带的筋膜炎，会以肩关节周围的疼痛、活动受限为主，如果按摩应该以肩关节周围的主要的穴位按摩和肌肉的放松、...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/03 播放（33606）
"肩周炎采用按摩的方式进行治疗，可以让患者采用三种体位，如端坐位、侧卧位或者仰卧位。操作者先运用滚法、揉法、拿捏法作用于肩前部、肩后部和肩外侧，同时用右手的拇指、食指、中指，三...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/05/08 收听(77332)
"肩周炎按摩有用吗？有用。按摩是中医治疗肩关节周围炎最有特色的治疗方法，临床上有很好的疗效，通过按摩一个是可以达到舒筋活络，松解粘连，改善局部血液循环的作用，能是关节疼痛减轻，...
郭会卿│河南省中医院
2023/09/01 收听(37530)
"肩周炎按摩的穴位，根据病人疼痛部位的不同，可以选用以下穴位：第一、如果病人表现为肩前部疼痛，可以选用肩髃穴。第二、如果病人是肩部外侧疼痛，可以选用肩髎穴。第三、如果病人表现为...
郭会卿│河南省中医院
2023/04/30 收听(68016)
01:45
患肩周炎时按压肩关节周围紧张的肌肉，对于缓解疼痛和改善关节活动范围有效果。肩周炎是指肩关节的慢性疼痛和功能受限，通常持续几个月，甚至1-2年时间的肩痛，而且会伴有肩关节活...
陈建海│北京大学人民医院
2023/12/23 播放（50964）
"肩周炎在临床上是一种比较常见的病症，是肩部受到劳累、劳损、外伤、着凉等因素，导致肩部肌肉出现粘连，影响肩关节活动的一种病症。在治疗上经常会采用按摩手法，具体的按摩手法应该是在...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/24 收听(49596)
"肩周炎按摩的常用穴位包括曲池、颌骨、肩贞、肩井、天宗、手三里、外关、阿是穴，其中阿是穴极为压痛点，哪里痛就揉哪里。在肩周炎初期，由于疼痛比较重，建议按摩手法要轻柔，要循序渐进...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/26 收听(79734)
"关于肩周炎按摩的部位，1、肩周炎的病人要按摩肩关节周围的肌肉，能够起到活血化瘀、增加血液循环、促进炎症吸收的作用。2、进行手指点穴，主要是点揉肩关节周围的穴位，比如肩贞、肩前...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/08/31 收听(94634)
