胳膊硬邦邦的怎么回事

2023-03-27 11:43

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胳膊硬邦邦的说明是肌肉组织变硬,是肌肉松弛、弹性下降的表现。高强度的训练,比如运动员、健身人士运动量过大,肌肉受牵拉,长时间劳损使肌肉弹性下降,血液循环受阻,胳膊肌肉变的很硬。这种情况停止运动或减少运动量,肌肉变硬的症状会减轻很多,也会慢慢恢复。每次运动完多做做拉伸运动,增加肌肉弹性,加上按摩能很好的改善肌肉僵硬的情况。
还有一种是由于某些疾病导致的肌肉僵硬,心血管病脑梗塞的病人,一侧或双侧的身体偏瘫,肌肉张力增高,身体不能自主活动,会导致胳膊、腿部肌肉僵硬。这种情况下,患者要进行长期的康复训练,多锻炼,缓解肌肉张力,增强肌肉的弹性,有助于恢复身体活动功能。

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