2023-01-19 14:03
为什么晚上睡觉老是做梦
晚上睡觉做梦，这是正常的生理现象，一般睡眠分为两期。一期是非快速眼动期，在这一期眼球是基本固定或者是非常缓慢的左右浮动，这一期是不做梦的，另一期是快速眼动期，眼球在左右快速的转动，在这一期做梦。一般来说睡眠是从非快速眼动期进入快速眼动期，再由快速眼动期进入非快速眼动期，一晚上至少有4-6个循环，人一晚上要做4-5次梦，在上半夜非快速眼动期时间偏长，到了下半夜快醒过来的时候是快速眼动期时间偏长，做梦可能持续的时间比较长，这时候醒过来可能会清楚的记得梦境。
