戒掉手淫必须自己意识到手淫的危害性，这样才可以真正从内心去做好这件事。
戒掉手淫首先建议大家平时生活一定要充实，不要一个人独处，没事时多与朋友在一起，做一些自己感兴趣的事情，平时一个人在家时如果想手淫，可以去外面慢跑转移注意力或者用冷水洗脸，可以快速打掉自己手淫的念头。
睡觉前建议不要过多接触与性有关的图片、文字，减少不必要的性刺激，睡觉时不要盖太厚的被子，太热也足以导致内心躁动，坚持21天就可以戒掉手淫。
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"戒掉手淫，自己必须意识到手淫的危害性，必须有坚定的信念可以戒掉手淫。建议不要一个人独处，没事时到外边走一走，可以慢跑。如果一个人想手淫的时候，要克制自己的想法，做点自己喜欢感...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/02/06 收听(65138)
02:04
孩子戒掉吃手的方法需要明确吃手的原因再进行针对性治疗，具体原因如下： 1、缺乏维生素或微量元素：需要及时到医院检查是否缺乏维生素或微量元素，如果确实存在维生素...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/09/09 播放（87896）
"要戒掉宝宝吃手的习惯，先要寻找宝宝吃手的原因，再进行对症处理，具体如下：第一、如果宝宝处于饥饿状态下，没有吃饱，可能会出现吃手的情况，这个时候一定要及时的喂养，满足宝宝的营养...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/06/06 收听(94292)
"想要戒除宝宝吃手的坏习惯，建议及时寻找宝宝吃手的原因。如果宝宝处于饥饿的状态下，没有吃饱可能会出现吃手的情况。此时要及时喂养，满足宝宝的营养需求，可能就不会吃手了。另外，宝宝...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/02/28 收听(88156)
01:55
宝宝吃手是比较常见的现象，在口欲期经常发生吃手的情况，此时家长可以将手洗干净，让宝宝适当吃手，但一般在2岁后需要戒除吃手，否则会影响牙齿或颌面骨发育。通常可以通过分散注意...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/28 播放（81262）
"对于孩子吃手主要是通过缓解引起吃手的诱因，同时转移注意力，来帮助戒掉吃手的习惯，有很多孩子因为吃手或者咬指甲等，往往并不是病态，或者不是躯体疾病，很多是精神因素所引起的现象，...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/01/09 收听(78302)
"婴儿吃手想戒掉，首先要有耐心不能强迫宝宝。在婴儿有吃手动作的时候不要粗暴制止，要尽量分散孩子的注意力，用孩子喜欢的玩具或者孩子喜欢的声音分散孩子的注意力，让孩子去握持喜欢的玩...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/03 收听(88720)
"如何戒掉孩子吃手，应该采取综合治疗的方法，首先要去除病因，要及时的解除可能引起孩子情绪紧张和焦虑的诱因，缓解其紧张的情绪，安慰孩子。父母不要过度的焦虑，尤其是四岁以前出现吃手...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/01 收听(39986)
适当的手淫对身体是有一定帮助的。适当手淫主要指的是一个星期，可以手淫一次左右，但是频繁的手淫对身体是有害的。有节制、有规律的手淫，可以定时将体内的精液或者是前列腺液等排出体外，...
刘见辉│合肥市第二人民医院
2023/10/02 收听(41914)
"过度手淫可能会导致肾气亏虚、激素不足，从而出现性功能障碍的表现，比如阳痿、早泄、性欲减退。需要控制手淫的频率，1周不超过1次，口服补肾、益气的药物，比如金匮肾气丸、五子衍宗丸...
张骁│杭州市中医院
2023/04/27 收听(45178)
"女性手淫可增加细菌感染的几率，可导致人体患有阴道炎、盆腔炎、子宫附件炎、尿道炎、泌尿系感染等疾病。导致患者出现下腹部疼痛、尿频、尿急、尿痛、月经失调等症状。长期进行手淫可导致...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/10/04 收听(79406)
"过度手淫会导致肾气亏虚、激素不足，导致男性出现阳痿早泄这些性功能障碍的表现，同时过度手淫会导致慢性前列腺炎的发生。所以必须要控制手淫的频率，一般一周不能超过两次，如果已经出现...
张骁│杭州市中医院
2023/12/23 收听(66052)
01:59
两岁孩子吃手，要进行一定干预，避免养成习惯后，造成一系列伤害，具体措施如下： 1、分散注意力：孩子吃手时，需及时分散注意力，如给孩子讲故事或进行手工游戏等。分...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/26 播放（55308）
"婴儿要想戒掉吃手要做到以下几点：第一、要弄清楚导致孩子出现吃手的原因，有一部分孩子是由于喂养不当造成，应该纠正错误的喂养方式，尽量克服不正确的哺乳习惯，培养孩子规律的进食习惯...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/24 收听(99142)
谣言鉴定： 病毒存活时间及是否空气传播有待证明。 谣言解析：1、病毒从人体出来后很快沉降，不会在空气中漂浮。也就是说病毒不会脱离载体，如血液、体液、唾液、飞沫等独立飘...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/09/26 阅读(4691)
一般来说，适度的自慰（一周1~2次）不需要彻底戒掉，只有当自慰无度，影响学习、生活和工作时，才需要戒掉。对于没有成瘾行为的自慰，我们可以通过分散注意力、消耗精力、减少不良的性刺...
熊云鹤│武汉大学人民医院
2023/02/28 阅读(1503)
在男人们的世界中，打飞机，也叫手艺活，是能带来快感的一种正常的自慰方式。但是，过度手艺活也会带来一些危害，这个时候戒掉手艺活是任重而道远。怎么戒掉是关键，不妨可以尝试合理运动、...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/30 阅读(3297)
"女生长期过度手淫可以肯定的说这样不好，容易有依赖性导致自己不可自拔，长时间陷入手淫的过程中。建议必须停止这样的行为，每周一次手淫就可以，平时应该转移注意力，不要过多的一个人独...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/07/29 收听(46892)
02:13
戒烟方法如下：
1、尼古丁代替：尼古丁替代药物达到替代或部分替代从烟草中获得的尼古丁，从而减轻尼古丁的戒断症状，如注意力不集中、焦虑、易怒、情绪低落等，疗程一般持...
杨俊│湖南省第二人民医院
2023/12/05 播放（83272）
"戒掉手淫的方法有：第一、要有毅力；第二、找到自己的另一半；第三、坚持锻炼身体。手淫是男性自我宣泄的一种方式，通过手淫可以及时宣泄性方面的压力，能够调整情绪。频繁的手淫对男性的...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2023/05/05 收听(58704)
