女性头发晕要吃点什么

2023-02-20 01:04

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女性头发晕要考虑有没有贫血,因为女性每个月都要来一次月经,会导致失血。如果平时为了减肥不注意营养摄入,可能会出现营养不良,导致贫血,出现乏力、面色苍白等不适。
尤其是年轻女性,经常出现头晕应该到医院检查一下,扎个手指头看一下血常规,如果出现血色素偏低或者红细胞减少,就要考虑贫血。
这时要注意含铁类食物的摄入,或者必要时吃铁剂就可以。食物主要以红肉为主,多吃点牛、羊肉、猪肉就可以。

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