年轻人脱发是什么原因引起的

2023-02-11 17:52

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现在的生活速度越来越快,年轻人为了生活打拼长期熬夜、饮食不规律、精神压力大、内分泌失调,还有一些年轻女性为了漂亮长期烫染头发等,都是导致脱发的主要原因,想要改善这种情况首先要改掉生活习惯,每天十点之前上床休息,合理膳食多吃一些瘦肉、黑芝麻、核桃、海带等蛋白质、锌含量多的食物,供给头发生长所需的营养,不要有太大的压力,保持愉快的心情,尽量减少烫染头发的次数,减少化学物质对头发的损伤可,以改善脱发的症状。还有一些男性受雄激素水平的影响,头顶的油脂分泌增多,使毛囊越来越小,影响营养物质的供应导致脱发,口服非那雄胺,油炸、肉类等油脂含量多的食物不要吃。

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