睡眠不好头发掉的厉害怎么办

2023-07-18 11:42

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对于睡眠不好、头发掉的厉害,首先要改善睡眠,按时睡觉,10-11点钟睡觉,睡不好可以吃点安眠药。如果是入睡困难可以吃点思诺思、佐匹克隆,如果是睡眠维持障碍可以吃点安定和舒乐安定。
同时,再给予药物和维生素改善掉头发的状况,主要有维生素B6、胱氨酸、维生素D,可以改善掉头发的情况。调整好睡眠是关键,如果睡眠没有调整好,服用这些药物效果就会欠佳。在睡眠改善好以后,同时还可以用调解情绪的药物,包括5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂等等,都可以改善情绪和睡眠,再用药物来改善掉头发的状况。

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