刚怀孕头晕恶心怎么办

2023-06-01 16:53

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如果刚怀孕出现头晕、恶心的症状,首先应排除高血压、低血压、低血糖、贫血等情况,若无上述疾病,头晕、恶心则可能是由于怀孕导致的。出现这种情况,建议孕妇放松心情,多学习有关妊娠的知识,明确孕吐是正常的生理反应,不要有太大的心理压力。
注意调整饮食习惯,可以少食多餐,可随孕妇反应适当调整,并且选择清淡爽口、易消化的食物,以增进食欲,注意避免辛辣、油腻、有强烈气味的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果,每天一杯牛奶,有助于增强抵抗力。
另外,孕妇还可适当运动,如散步、做孕妇保健操等,既可以强身健体、改善心情,又能帮助缓解妊娠期头晕、恶心等症状。如果头晕、恶心症状严重,眩晕欲倒或严重影响生活,则需去医院就诊。

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