2023-07-14 05:28
预防牙髓病最有效的方法
平时积极做好自身保健，有利于预防牙髓病的发生，已患有其他口腔疾病的人群应该进行定期筛查。同时，日常生活中应养成良好的卫生习惯，掌握正确的刷牙方法，少吃甜食等。
1、养成良好的口腔卫生习惯和定期进行口腔检查：是预防牙髓病的关键，正确的口腔卫生习惯可以减少龋病、牙周病和楔状缺损等疾病的发生，有效预防牙髓病。
2、合理饮食：日常生活中应尽量少吃甜食，减少蔗糖的摄入量，可选用木糖醇作为蔗糖的替代品。同时注意食用后刷牙或漱口，预防龋齿，阻断细菌由龋损进入髓腔的途径，防止牙髓病的发生。
3、正确的刷牙：掌握正确的刷牙方法非常重要，推荐使用Bas刷牙法(牙刷的刷毛在洗刷唇(颊)舌面时，刷毛与牙面呈45°角，刷毛头指向牙龈方向，力求使刷毛能进入邻间区与龈沟，部分刷毛压在龈缘上作前后方向来回颤动。洗刷颌面时，刷毛紧压颌面，使毛端深入裂沟区作前后方向颤动，这种刷牙方法避免了习惯的拉锯式横刷造成牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩)。每次刷牙不少于3分钟，每天至少刷2次牙，注意清洁要彻底，每个牙的颊舌面和颌面都要刷到。推荐使用短柄或中等大小磨毛牙刷，每2~3个月更换一次牙刷。
