肩胛缝隙酸痛是怎么回事

2023-03-17 13:49

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肩胛的缝隙出现酸痛,主要指肩胛骨内侧以及胸椎棘突之间的肌肉等软组织,包括肩胛提肌、小菱形肌、大菱形肌出现酸痛,是由于保持一个姿势时间过久、受凉,这些肌肉以及周围的软组织出现无菌性炎症病灶,刺激周围的末梢神经出现疼痛的感觉。通常主要是由于长期的低头伏案,并且在坐位的时候双侧肘关节没有支撑,导致颈、肩、背部的肌肉处于劳损的状态,时间长久会形成炎性的水肿以及酸软、无力、酸痛的感觉,并且常常有受凉,因为受凉之后会导致血液循环减慢,炎性代谢产物出现堆积,会导致炎性水肿以及疼痛感进一步的加重。所以出现这种情况之后应当选择在坐位时,双侧肘关节有支撑,选择有靠背的座椅,头略微的后仰,并且要多用暖水袋热敷增加血液循环,并且一定要注意保暖,不能受凉。

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