怎样自我疏通淋巴

2023-11-05 10:54 收听:94047

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除疾病等原因,体内的淋巴一般都是通畅的,也不需要进行疏通。可进行自我按摩,改善血液循环,也可促进淋巴循环。全身上下的淋巴组织占总体的15%左右,按摩后体内的血液循环会加速,淋巴液也会加速,从而理论上可使体内的一部分毒素尽快排出。但这只存在于理论,实际淋巴并没有排毒这个说法,淋巴内也不会产生毒素。平时要养成良好的作息习惯,规律饮食,避免熬夜,经常进行体育锻炼。

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