跑步机跑步头晕怎么回事

2023-12-23 06:30

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在跑步机上锻炼出现头晕症状是由于运动过量引起的,长时间剧烈运动后身体各个器官的运动量增大,血流量增加引起脑动脉暂时性供血不足而出现头晕。长时间保持一个姿势运动对颈椎不利,如果平时有颈椎疾病可能会引起头晕、颈部不适等症状,过量运动可以引起出汗较多易引起无力等症状,剧烈运动后心脏负担增加,如果有心脏病不建议剧烈运动。平时建议适当运动,运动后多饮水,运动是一个循序渐进的过程,可以先缓慢运动,不可长时间进行剧烈运动,量力而行,出现头晕、心慌等不适症状先休息,可以慢慢好转的。

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