去除口臭的方式有哪些

2023-08-27 23:34 收听:32549

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口臭病在生活中屡见不鲜,尴尬之余应知道如何去有效改善,不论何种类型口臭,口腔卫生都应摆在第一位。早、晚刷牙、饭后漱口,每天刷牙两次为最佳,晨起和睡前各一次。刷舌头,“舌苔”实则是附着在舌乳头上脱落的角化上皮、唾液及食物残渣。刷去舌苔能去除75%的VSCs(挥发性硫化复合物,口臭的主要原因)不提倡直接刮舌苔,以免损伤味蕾。节制饮食:戒烟限酒,少吃刺激食物,睡前不要吃太饱。洁牙是预防、治疗牙周炎症的有效手段。去除口臭的方法:1、淡盐水漱口;2、咀嚼甘草、茶叶或花生米;3、进食酥脆多汁的水果;4、嚼香菜或茴香种子;5、进食无糖酸奶。

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代杰文上海交通大学医学院附属第九人民医院

2023/09/04 播放(43774)

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