男孩什么时候长得最快

2020-05-12 16:15

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孩子的体格生长有两个高峰期,包括婴儿期和青春期。一般生后第1年身长的增长最快,大约可以增长25cm,到青春期受性激素等因素的影响,体格生长出现第二个高峰。
男孩子的青春期一般从11-13岁开始,这时睾丸开始增大,身高也开始加速增长,大约经过1-2年,生长可以达到第二个高峰,每年的平均增长大概是9-10cm。在第二生长高峰期,身高的增长值大约是最终身高的15%。到男孩子15岁骨龄的时候,身长已经达到最终身高的95%。因此,家长需要抓住青春期时机给孩子加强营养,保证充足的睡眠,做适当的运动,促进孩子身高的增长。
对于青春期少年建议多运动,做有氧运动,加速体内的新陈代谢,促使生长激素分泌,以促进身高增长,但不要超负荷运动。平时可以适当的游泳、跑步、练瑜伽、打篮球、跳高。

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