孕妇低血糖吃什么有好处

2023-10-01 11:58

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孕妇低血糖一般是食物摄入不足导致营养不良引起,可以吃纤维含量相对比较高的食物,比如苹果对于血糖的稳定是有一定的好处,在平时的饮食中还可以多吃一些新鲜的蔬菜,比如胡萝卜、韭菜、白菜、芹菜、豆芽、香椿等。还需要多吃一些新鲜的水果,比如火龙果、桃子、木瓜等。
还要注意营养均衡,也可以吃一些蛋白质含量比较高的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼等,对稳定血糖都有一定的好处,孕妇可以在口袋当中备点糖块或者是巧克力,在低血糖的时候可以吃,通常可以起到快速缓解低血糖的症状。除了饮食以外,孕妇还应该适当的运动,比如散步。

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