孕妇低血糖吃什么好?

2017-07-10 19:59

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孕妇进食以后会很快吸收入血,然后在胰岛素的作用下进入细胞,缓解低血糖的症状,如果孕妇经常发生低血糖应该跟营养摄入不足有关系,所以首先要调节的就是进食方式,主要建议少食多餐,碳水化合物、动物的蛋白,还有新鲜的蔬菜各占1/3的作用使食物有持续的吸收过程,因为碳水化合物吸收起来相对比较快一些,可以迅速的补充血糖水平,但蛋白质、动物的蛋白需要在消化道里头分解然后吸收,过程相对来讲比较长可以长时间的吸收来保证血糖在稳定的水平。另外还要经常的补充水分,水分的进入或者是汤汁的食物,可以扩张消化道的表面积,增加吸收的能力,使吃的食物可以充分的被人体吸收,可以增加有效的血液循环,也使吸收的营养物质可以及时的到达身体的各个脏器,当然也可以通过胎盘进入胎儿体内,使血糖水平可以处于相对恒定的水平。

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