有心脏病高血压可以吃萝卜菜吗

2023-05-23 07:32

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心脏病、高血压的人群可以摄入萝卜菜,其中含有的核黄素、钙、铁、磷等微量元素都比较高,而且维生素C的含量也比较高,对高血压的人群都比较适合,而且萝卜菜中含有的物质也有助于调节免疫以及防癌、抗癌的作用。平时生活中适度摄入萝卜菜也比较好,生活中蔬菜的选择一般以深色蔬菜为主,像绿色菠菜、油菜、萝卜菜以及红色的胡萝卜、西红柿等都是推荐的。每天300-500g之间的蔬菜对高血压、心脏病的人群比较适合,但是如果合并心衰在平时饮食时一定要注意每次不要吃饭过饱,平时生活中要注意积极控制好血压。

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