血管有斑块吃什么食物

2023-06-07 14:22

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血管有斑块可以多吃蔬菜、水果,常见的蔬菜如洋葱,它含有前列腺素A,起到扩血管作用,同时降低血液黏稠,可以很好的控制血管斑块形成,西兰花含有类黄酮物质,对高血压心脏病都有调节和预防作用,而且还含有抗坏血栓,增强肝脏的解毒,提高机体免疫力的作用,日常喝的茶,含有茶多酚,有着抗氧化的作用,很好的减少血脂浓度,这样可以很好的预防动脉粥样硬化出现。坚果里面含有很多的亚油酸和不饱和脂肪酸,可以很好的减少身体里面的胆固醇含量,这样也起到减少斑块进一步形成的作用。最后是鱼,特别是深海鱼含有很多不饱和脂肪酸,因此可以减少血液里面的胆固醇含量,从而降低斑块进一步形成。

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